跌倒會造成頭部受傷、骨折等，嚴重跌倒則會造成長期臥床，甚至死亡，曾經跌倒的長者常因害怕再次跌倒而在生活中更依賴家人，使健康照護上的需求及複雜程度增加，並花費更多人力及金錢，國民健康署呼籲長者及家屬，防跌要從生活小細節做起，規律運動、維持居家環境及用藥安全，都是防跌的好方法。
預防跌倒只要五招小改變，就能避免跌倒風險。
＊第一招:攝取充足營養,預防衰弱 。 ＊第二招:規律運動。
＊第三招:居家環境安全與改善。
＊第四招:檢視用藥安全。
＊第五招:選擇合適的穿著。
資料來源:衛生福利部國民健康署https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=4625&pid=15777